“紫薯含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動。”

　　食材明細
　　主料
　　紫薯1個、香蕉1個、煉乳適量
　　輔料
　　椰蓉適量
　　椰蓉香蕉紫薯的做法步驟
　　1準備、紫薯上鍋蒸熟。
　　2香蕉切片。
　　3蒸熟的紫薯加入煉乳壓成泥狀。
　　4包入香蕉、做成四方形。
　　5裹上椰蓉粉。
　　6太香了~